В этом разделе нашего магазина можно приобрести различные типы резинок для занятий спортом и фитнесом.
Еще их называют эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop.
Существует несколько типов резинок для фитнеса:
- фитнес-резинки в форме кольца (Mini band)
- эластичные ленты (Resistance band)
- Резиновые петли (Powerlifting band)
Фитнес-резинки и эластичные ленты могут заменять друг друга, хотя и не во всех видах упражнений, а вот резиновая петля больше всего подходит для силовых тренировок и кроссфита.
Все варианты резинок для фитнеса выпускают с разным видом жесткости.
Они отличаются по цвету, толщине ленты и маркировкой, например, количеством точек. У каждого производителя свои правила и подходы к маркировкам. Обычно черный – самый жесткий вариант, а светлые цвета (зеленый, желтый) самые мягкие. Или одна точка – самая мягкая, а пять точек – самая жесткая.
Такие резинки лучше всего покупать сразу полным набором.
Чем набор резинок для фитнеса лучше покупки одной
- Набор стоит дешевле, чем все резинки по-отдельности.
- Это позволит тренировать каждую группу мышц с требуемой им нагрузкой, а так же делать упражнения одновременно на руки и ноги, используя разные по жесткости резинки.
- Для увеличения нагрузки можно использовать сразу две, или даже три резинки.
Преимущества использования резинок при занятиях
- Это компактный и легкий инвентарь, к тому же занимающий мало места.
- Равномерная нагрузка по всей траектории растяжения резинки.
- Возможность лёгкого изменения нагрузки изменением длины растяжения.
- Позволяют проработать проблемные зоны без нагрузок на суставы. Например, отлично подходят для бедер, ягодиц и т.п. в случае проблем с коленями – не нужно делать приседания и выпады.
- Если есть проблемы с позвоночником и на него нельзя оказывать дополнительные нагрузки, то вместо гирь и гантель, лучше использовать резинки или петли.
- Выполняя практически любые классические упражнения, но используя при этом кольцевой эспандер, резко повышается их эффективность.
- Значительно дешевле, по сравнению с другими типами спортивного инвентаря.
