Спортивный тейп — это полоска из клейкого тканевого материала, напоминающего пластырь. Они применяются для кратковременной фиксации и ограничения подвижности травмированных суставов и обычно снимаются сразу после тренировки или соревнования.
Кинезиотейпы, кинезиологический тейп (kinesio — движение, tape — лента) — это отдельный тип спортивных тейпов, разработанный японским хиропрактиком и массажистом Кензо Касе (Kenzo Kase).
Это лента из мягкого хлопкового волокна с акриловым медицинским клеем. Активированный с помощью тепла человеческого тела акриловый слой приклеивается на ткань волнообразно, на манер естественного рисунка на коже.
Особенности кинезиотейпов:
они пропускают воздух, позволяя коже дышать;
антиаллергенны;
их можно мочить - принимать душ, заниматься плаванием;
быстро высыхают после намокания;
можно носить несколько дней подряд — тейп не отклеится, сохранит все свои свойства, а кожа под ним не будет мокнуть;
тейпы растягиваются в длину до 180% от изначальной длины;
они не ограничивают диапазон движений, а, наоборот, увеличиваютего;
тейпирование безопасно для людей в любом возрасте и может использоваться при беременности.
Идея работы кинезиотейпов.
Наклеивание тейп лент на кожу создаёт два эффекта:
декомпрессия
стимуляция нервных рецепторов кожи и подлежащих под ней тканей.
Декомпрессия
При наклеивании тейп формирует складки на коже, поднимая её над травмированным участком. За счёт этого снижается давление на ткани, в которых расположены нервные окончания и кровеносные сосуды и улучшается кровоснабжение травмированной области. А это приводит к тому, что травмированные ткани получают больше кислорода и питательных веществ.
Одновременно улучшается отток лимфы от повреждённых тканей.
Стимуляция рецепторов
Кожа, подлежащие мышцы и ткани имеют различные рецепторы, отвечающие за восприятие прикосновений, боли, температуры и давления, передачу в мозг информации о том, где находятся наши части тела при движении.
Тейпирование помогает вернуть нормальное ощущение своего тела и быстро избавиться от чувства боли
Тейпирование широко применяют:
Для реабилитации после травмсуставов, мышц и связок.
Для избавления от отёков и гематом.
Для борьбы с воспалением мышц, суставов и соединительной ткани.
Для исправленияосанки.
Для снятия боли при травмах изаболеванияхопорно-двигательного аппарата.
Как клеить кинезиотейпы?
Тейпы наклеиваются на больное место:
X-образно.
Y-образно (с разрезанием конца ленты надвое).
I-образно, друг на друга.
Ленту можно по-разному растягивать по всей длине и по разным участкам. Например, один и тот же тейп на одном участке растягивается на 80%, на другом — на 50%
Несколько общих моментов:
Перед наклеиванием тщательно очистите кожу от кремов, пота и грязи, а так же высушите её.
Сбривать волосы перед использование ленты не нужно.
Отмерьте и отрежьте тейп до того, как отклеивать подложку.
Делайте на тейпе ножницами закругленные края, чтобы они не задевали об одежду и лента дольше держалась.
Надорвите подложку на краю тейпа или посередине в зависимости от типа наложения. Приклейте край или центр тейпа и только потом оторвите подложку полностью. Растяните ленту до нужной степени и приклейте на место.
После приклеивания нужно тщательно прогладить тейп руками, чтобы тепло активировало клеящий слой.
Надевайте и снимайте одежду осторожно, чтобы не тейп на отклелся.
Наш магазин доставляет все купленные товары в любой город Украины используя выбранную Вами почтовую службу.
Жители Николаева могут купить эти товары в магазинах "Дом Спорта":