Фітнес-гумка типу трубка (еспандер; гумка; джгут для фітнесу; стрічка для тренувань рук, ніг; стрічка для пісатеса; гумка для підтягування) призначена для вправ по зміцненню м'язів рук, ніг, грудей, спини, сили удару в єдиноборствах і т. п.
При проведенні фізичних вправ збільшується навантаження на м'язи, що підсилює інтенсивність тренувань.
Виготовлена з гуми і в залежності від кольору мають різну товщину і навантаження опору при розтягуванні.